Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 dicembre 2021
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63 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1047 kcal
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Gras: 18,96g | Prot: 60,16g | Carb: 164,56g.
Colazione: Apel, Sidomuncul Susu Jahe. Pranzo: Tahu, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Sayur Campuran, Nasi Putih. Cena: Tahu, Sayur Campuran, Telur Ceplok, Nasi Putih. Snacks/Altro: Semangka, Buah Pir, Gula Pasir, Teh Tawar. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di niaabdullah
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