Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 dicembre 2021
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37,1 kg
Perso fino ad ora: 15,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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513 kcal
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Gras: 16,35g | Prot: 55,97g | Carb: 33,74g.
Colazione: Кофе (из Молотых Зерен), Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Яйцо (Целое), Naturetto Витамины, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Pranzo: Макфа Гречка Экстра, Индюшкин Филе Большое. Cena: Белые Росы Творог Обезжиренный, Вареное Яйцо. Di più...
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1385 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 50 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 35 minuti, Canto - 40 minuti, Studiare (Studio) - 2 ore e 30 minuti, Cardio - 35 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 9 ore e 50 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Bun_with_glass
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