Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 dicembre 2021
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90 kg
Perso fino ad ora: 25 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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997 kcal
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Gras: 55,23g | Prot: 53,44g | Carb: 75,66g.
Pranzo: Sylter Salatdressing, Leimer Croutons Zwiebel Knoblauch, Rinderhackfleisch, Römersalat, Rotkohl. Cena: Lidl Kaki, Weihenstephan Joghurt 1,5%. Snacks/Altro: Bärenmarke Die Haltbare Milch 1,5%, EGETÜRK Pinar Sosis. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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 Commenti
Oh...so viel auf einmal ? 🤔
09 dic 21 da utente: Abraxsa
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Nein natürlich nicht 🙈 war lange nicht mehr hier drin. Aber -20kg hab ich tatsächlich in zweieinhalb Monaten erreicht 🥰
Und es geht noch weiter! 💪🏼
09 dic 21 da utente: esri96
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Hallo esri. Find ich super. Wie hast du das geschafft mein gott 😊👏hast du einen essensplan. Isst du ab einer bestimmten Uhrzeit nicht mehr? Lg
13 apr 22 da utente: gm2014
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Ich habe tatsächlich eine Ernährungsberaterin an meiner Seite, die mir Essenspläne erstellt 😇 aber natürlich habe ich den Dreh auch schon raus und bin auf mich allein gestellt. Es klappt super 🥰
18 apr 22 da utente: esri96
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Storia del Peso di esri96
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