Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 dicembre 2021
|
54,9 kg
Perso fino ad ora: 35,1 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2113 kcal
|
Gras: 81,70g | Prot: 125,93g | Carb: 222,49g.
Colazione: Леовит Champ! Protein Bar Mango & Papaya, Вкусвилл Мармелад без Сахара Клубника-Базилик, ВкусВилл Ацидофилин 3,2%, ВкусВилл Орех Пекан Сушеный, Now Omega-3, ВкусВилл Миндаль Сушёный Ядро, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, ВкусВилл Чернослив без Косточки, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный, ВкусВилл Псиллиум, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, Глобус Сыр Кавказский Мягкий, Ашан Сироп Мятный, Домик в деревне Молоко 3,2%, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак Duo, Фейхоа, Виноград, Голубика, Мандарины, ВкусВилл Шоколад Горький с Клюквой. Cena: Ritter Sport Cashew, Тыква, Сладкий Красный Перец, Яблоко, Вкусвилл Салат Месклам, Вкусвилл Салат Руккола, Вареное Яйцо, Авокадо, Помидоры, Перекресток Котлета Натуральная из Мяса Индеек, Now Omega-3. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di sharikoval
|