|
het savonds samen op de bank ipv sporten doet ons geen goed, blijven samen snoepen🤐
|
81,1 kg
Perso fino ad ora: 11,9 kg.
Rimanenti: 7,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
270 kcal
|
Gras: 3,42g | Prot: 22,34g | Carb: 36,16g.
Pranzo: AH Basmati Rijst, Bloemkoolrijst, AH Peulen, HAK Rodekool, AH Kipfiletblokjes. Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|
 Commenti
en toch afgevallen prima toch hihi
09 dic 21 da utente: brigensam
|
Ja ik vul bijna elke dag in dus het schommelt een beetje maar blijf al hele poos op 81 kilo hangen😒
|
misschien 's avonds samen thuis sporten? 💪
09 dic 21 da utente: Elfje69
|
Direct uit werk gaan helpt bij mij altijd
12 dic 21 da utente: roweenz
|
Ik ben pas 6 uur klaar met werk dus dat kan niet. Ik ging normaal altijd om 8 uur als de meiden net op bed lagen. Ik heb nu wel dinsdagochtend 7 uur sporten staan maar het eten op de bank door het savonds thuis zijn blijft...
|
Dan inderdaad in ochtenden gaan en in het weekend bijvoorbeeld. En zorgen voor gezonde snacks in huis voor op de bank! Groenten met lekkere dip, yoghurt met wat fruit, ongebrande noten, edamame bonen, gekookt eitje, groente chips, klein beetje popcorn..
13 dic 21 da utente: roweenz
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di danielle bevallen in mei
|