Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 dicembre 2021
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35,9 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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931 kcal
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Gras: 19,44g | Prot: 26,63g | Carb: 161,58g.
Colazione: Cap Enaak Krimer Kental Manis, Morin Chunky Peanut Butter, Indomaret Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar (1), Sidomuncul Kunyit Asam. Pranzo: Tempe teriyaki/saus tiram, Nasi Putih. Cena: Tempe teriyaki/saus tiram, Nasi Putih. Snacks/Altro: Nabati Malkiz, Marimas Jeruk Nipis, Simba Choco Chips. Di più...
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1210 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 6 ore, Stare seduti - 5 ore, Stare in piedi - 1 ora, Riposare - 3 ore, Dormire - 9 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di saskia aulia rahman
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