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Aumentar peso ligeiramente mas a baixar gordura corporal 😉🙏
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71,9 kg
Perso fino ad ora: 0,1 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1568 kcal
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Gras: 36,89g | Prot: 118,86g | Carb: 162,88g.
Colazione: Herbalife Bebida Instantânea de Extrato de Chá , Herbalife Concentrado Herbal Aloe, Tangerinas, PorSi Bebida de Soja, Herbalife F1 Baunilha. Spuntino Mattutino: Herbalife Protein Chips Barbecue. Pranzo: Vinho Branco de Mesa, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Pingo Doce Lombos de Pescada, Sopa de Batata. Dopo Pranzo: Herbalife PDM. Cena: Sopa de Legumes, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Legumes Cozidos. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di pedrosousa4
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