Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 dicembre 2021
|
78 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1171 kcal
|
Gras: 55,99g | Prot: 33,47g | Carb: 133,04g.
Cena: Burger King Patates (Küçük Boy), Mevsim Salata, Köfteci Yusuf Ayran, Kızarmış Beyaz Ekmek, Köfteci Yusuf Köfte. Snacks/Altro: Kahve Dünyası 3 Ü 1 Arada, Sade Kek. Di più...
|
|
2139 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 35 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|