Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 dicembre 2021
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74,3 kg
Perso fino ad ora: 36,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3051 kcal
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Gras: 81,88g | Prot: 152,79g | Carb: 432,05g.
Colazione: Myprotein Peanut Butter, Quaker Flocons d'avoine (40g), Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate. Pranzo: Freshona Pois Chiches, Lidl Choux Fleurs en Fleurettes, Primadonna Huile D'olive Vierge Extra D'espagne, Butternut, Pilon de Poulet Rôti Grillé ou Cuit au Four, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies). Snacks/Altro: Lidl Lait Écrémé, Cookie Avoine, Banana Bread, Pommes Gala, Myprotein Maltodextrine, Sunny Bites Goj Berries, Auchan Banane, Myprotein Peanut Butter, Lidl Fromage Blanc 0%, Lindt Chocolat Noir 85%, Myprotein Caséine Micellaire, Graines de Chia Séchées. Di più...
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2419 kcal
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Esercizio:
melange - 2 ore, Riposare - 12 ore e 40 minuti, Dormire - 9 ore e 20 minuti. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di dadoo6907
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