Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 dicembre 2021
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110,5 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 28,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1952 kcal
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Gras: 104,76g | Prot: 123,87g | Carb: 152,50g.
Colazione: Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Strawberry, Blueberries. Pranzo: Ghirardelli Peppermint Bark Squares, Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast, Cherry Tomatoes, New York Texas Toast Cheese & Garlic Croutons, Mixed Salad Greens, Hidden Valley The Original Ranch Light. Cena: Butter, Green String Beans, Cherry Tomatoes, Mixed Salad Greens, Newman's Own Lite Balsamic Dressing, Salmon. Snacks/Altro: Blue Diamond Smokehouse Almonds, Ghirardelli Peppermint Bark Squares. Di più...
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Calando 6,7 kg a Settimana
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