Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 dicembre 2021
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78,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1276 kcal
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Gras: 30,99g | Prot: 52,06g | Carb: 210,34g.
Colazione: Yoki Tapioca, Ovo, Café com Açúcar. Pranzo: Laranja Pêra, Maxixe, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). Cena: Arroz Branco (Cozido). Snacks/Altro: Rocca Doce de Leite Tradicional, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Maçã, Qualitá Uva com Sementes. Di più...
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2187 kcal
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Esercizio:
funcional - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ritade
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