Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 dicembre 2021
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78,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3331 kcal
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Gras: 58,44g | Prot: 206,88g | Carb: 485,05g.
Colazione: Granarolo Latte Accadì senza Lattosio 1% di Grassi, Kellogg's Special K Classic. Pranzo: Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Eurospin Filetti di Pollo, Conad Riso Basmati. Cena: Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Passata Rustica di Pomodoro, Garofalo Pasta Integrale. Snacks/Altro: Danone Hipro Caffè, Banana, Namedsport Star Whey Perfect Isolate 100%, Prozis Mass Gainer. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Luca •_•
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