Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 maggio 2014
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86,7 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1423 kcal
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Gras: 69,10g | Prot: 59,80g | Carb: 140,34g.
Colazione: Ашан Сыр Тильзитер Сливочный, Lurpak Сливочное Масло, Белый Хлеб. Pranzo: Котлета Говяжья, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Cena: Салат Крабовый, Крошка-Картошка Картофель Печеный с Сыром и Маслом. Snacks/Altro: Безе, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Di più...
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2476 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 9 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Pianistik
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