Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 dicembre 2021
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122,4 kg
Perso fino ad ora: 13,7 kg.
Rimanenti: 13,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1503 kcal
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Gras: 51,59g | Prot: 132,24g | Carb: 133,86g.
Colazione: Coffee with Cream, Coffee with Cream, 100% Whey Protein Isolate, Quaker Instant Oatmeal - Apple & Cinnamon, Nature's Path Pumpkin Flax Granola. Pranzo: Jack Link's Original Pepperoni Sausage. Cena: Coffee with Cream, Edamame, Mixed Vegetables, Brown Rice, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Snacks/Altro: Kaizen 100% Whey Protein Isolate, Quaker Oatmeal to Go Cinnamon Roll. Di più...
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Calando 11,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di DarkKnight73
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