Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 dicembre 2021
|
76,7 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 16,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1258 kcal
|
Gras: 59,53g | Prot: 87,32g | Carb: 85,73g.
Colazione: Bresso Feine Kräuter, Pema Vollkornbrot Plus, Kaffee mit Milch. Pranzo: Knorr Kräuterlinge Italienische Kräuter, Essig, Ja! Magerquark, Zwiebeln, Gut & Günstig Emmentaler Gerieben, Ja! Champignons , Käserei Champignon Camembert, Harzer Harzer Roller , Ja! Hirten-Käse. Cena: Odenwald Apfelmus Ungezuckert. Snacks/Altro: Raffaello Raffaello. Di più...
|
|
2592 kcal
|
Esercizio:
Hula Hoop - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 15 minuti, Guidare - 1 ora, Lavori domestici - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 11 ore e 45 minuti. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Mutti2021
|