Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 dicembre 2021
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77,7 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 12,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1270 kcal
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Gras: 42,01g | Prot: 34,52g | Carb: 188,30g.
Cena: Kabak Çorbası, Mis Elma Suyu, Mevsim Salata, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Fırında Patates. Snacks/Altro: Çay Şekerli, Eti Negro Çikolatalı Kremalı Kakaolu Bisküvi, Sade Kek. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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