Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 dicembre 2021
|
49,3 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1735 kcal
|
Gras: 98,06g | Prot: 84,42g | Carb: 123,00g.
Colazione: Бабаевский Тёмный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Smart Formula Протеиновый Батончик, Кофе, Ikea Хлеб Пшенично-Ржаной с Семенами Подсолнечника , Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Яйцо. Pranzo: Smart Formula Протеиновый Батончик, Цикорий, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Ikea Хлеб Пшенично-Ржаной с Семенами Подсолнечника, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Greenbox Борщ с Индейкой. Cena: Зум Зум Семечки Отборные Жареные , Ратибор Варенье Смородиновое, Lactica Йогурт Греческий 4%, Творог 5%, Flyfoods Салат с Ростбифом, Капучино. Snacks/Altro: Коричневый Сахар, Кофе. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Irina @1406
|