Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 dicembre 2021
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74,3 kg
Perso fino ad ora: 32,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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623 kcal
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Gras: 33,64g | Prot: 29,19g | Carb: 49,68g.
Colazione: Café. Pranzo: Aceite de Oliva, Huevo, Tomates Rojos, DIA Atún Claro al Natural, Hacendado Pasta Integral. Snacks/Altro: Nueces, Danone Oikos Griego Yogur Natural. Di più...
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2124 kcal
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Esercizio:
Entrenamiento Pierna completo - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 9 ore. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Elirapallo
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