Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 dicembre 2021
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53,8 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2417 kcal
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Gras: 92,88g | Prot: 104,15g | Carb: 252,15g.
Colazione: Flaxseed Seeds, Oatmeal, Dried Chia Seeds, Maple Syrup, Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels , Coconut Vegetable Oil, Coffee, Lee-Sport Kollagen Forte, Oatly Hafermilch. Snacks/Altro: Migros Bio Kichererbsen, Babybel Cheese & Crackers, Indian Flatbread Naan, Fortune Cookie. Di più...
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1480 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alexandra_and_Dahl
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