Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 dicembre 2021
|
49 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2393 kcal
|
Gras: 116,04g | Prot: 75,42g | Carb: 260,62g.
Colazione: Простоквашино Молоко 3,2%, Krosby Croco Карамельные Крокодильчики, Кофе, Сахар. Pranzo: Зеленый Чай, ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой, ВкусВилл Лобио. Cena: Ермолино Печенье Сдобное Песочное Классическое с Сахарной Пудрой, Сливочное Масло, Поджаренный Белый Хлеб, Ritter Sport Молочный Шоколад, Milka Milka Tuc, Юбилейное Печенье с Темной Глазурью, Яблоко, Чай, Салат Крабовый, Чай. Snacks/Altro: Юбилейное Утреннее Мультизлаковое, ВкусВилл Творог Мягкий Однородный с Бананом. Di più...
|
|
1450 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Zumba - 24 minuti, Stretching (yoga) - 10 minuti, Hula Hoop - 20 minuti, Riposare - 14 ore e 6 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di katapheyka
|