Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 dicembre 2021
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81,6 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 13,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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926 kcal
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Gras: 41,80g | Prot: 76,66g | Carb: 52,11g.
Colazione: Lipton Black Tea, Hard-Boiled Egg . Pranzo: Lettuce, Avocado, Helga's Wholemeal & Seed Lower Carb, Brannans Beef Bulgogi. Cena: Chicken Breast, Mainland Shredded Mozzarella, Baby Spinach, Avocado, Helga's Wholemeal & Seed Lower Carb. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di RiskGambits
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