Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 dicembre 2021
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54 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2265 kcal
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Gras: 79,83g | Prot: 125,52g | Carb: 249,51g.
Colazione: Hacendado Cereales Avena Crunchy, La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Mercadona Copos de Avena, Hacendado Muesli Quinoa Chia y Chocolate Negro, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Café, Hacendado Copos de Maíz. Pranzo: Café, Hacendado +Proteínas Chocolate, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Huevo, Hacendado Salmón al Natural (Escurrido), Hacendado Arroz Cocido. Cena: Jamón Ibérico de Bellota, Kaiku Griego Ligero con Limón, Pan Blanco, Hacendado Chocolate Negro 85%, Polvorón, Huevo. Snacks/Altro: Hacendado Tortitas de Maíz con Chocolate Negro, La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Hacendado +Proteínas Chocolate, Capuchino. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di andreaalvarezrodriguez80
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