Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 agosto 2021
|
67,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 13,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1003 kcal
|
Gras: 35,24g | Prot: 68,32g | Carb: 102,82g.
Colazione: Gouda ou Edam, Pain Complet. Pranzo: Légumes Cuits Mixte (Maïs, Haricots de Lima, Pois, Haricots Verts et Carottes), Concombre (Pelé), Piquebroche Cuisse de Dinde, Traditions d'Asie Nouilles Chinoises aux Légumes . Cena: Danone Yaourt Nature, Osso Bucco, Aubergine, Épinards (Hachés ou de Feuilles, Congelés). Di più...
|
|
2239 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Ellittica - 1 ora, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Mavlene
|