|
уходит вода!
|
66,5 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1788 kcal
|
Gras: 69,39g | Prot: 88,00g | Carb: 210,41g.
Colazione: Кофе с Сахаром, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Маасдам, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Черный. Pranzo: Хлеб Черный, Агротек Суп Куриный с Вермишелью . Cena: Красное Яблоко, Грудка Индейки. Snacks/Altro: Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Курага, Милка Шоколад с Орео, Красное Яблоко. Di più...
|
|
2231 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 15 minuti, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Guidare - 25 minuti, Riposare - 9 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di klyukva2
|