Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 dicembre 2021
|
50,6 kg
Perso fino ad ora: 8,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2441 kcal
|
Gras: 105,38g | Prot: 111,46g | Carb: 280,91g.
Colazione: Укроп, Бондюэль Кукуруза , Vitateka Аскорбинка, Будь Здоров Крекер с Отрубями, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы, Dolce Albero Арахисовая Паста Кремовая, Lubimo & Zdravo Сербский Творожный Сыр Классический , Арзамасский Хлеб Хлеб с Ламинарией, Петрушка, Смешанный Зеленый Салат, 365 Дней Кешью Необжаренный, Bonvida Сельдь Филе в Масле, Dolce Albero Мед Суфле с Малиной, овсянка с сухофруктами. Pranzo: Елисей Пирог с Рыбой и Рисом, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Укроп, Омлет или Яичница, Красная Фасоль (Консервированная), Смешанный Зеленый Салат, Лента Какао Порошок, Пшеничная Каша, гуляш. Cena: Русский Гематоген Гематоген Русский Детский, Зеленый Листовой Салат, Петрушка, Укроп, Огурец (с Кожурой), Delicados Начос Оригинальные, Экофермер Вишня Сушеная, Крепкий Орешек Цукаты Ананасовые, Золотая Подкова Пирог с Творогом и Маком, Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы, Приправыч Кунжут Семена. Snacks/Altro: Киви, Красные Яблоки, Fitolain Шиповник Натуральный Растворимый, Цикорий. Di più...
|
|
1806 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 20 minuti, Corsa - 10 km/h - 18 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 11 minuti, Stretching (yoga) - 40 minuti, Cardio - 45 minuti, Dormire - 8 ore e 12 minuti, Riposare - 13 ore e 34 minuti. Di più...
|
Calando 4,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di doggo"
|