Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 dicembre 2021
|
70,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 13,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1481 kcal
|
Gras: 47,24g | Prot: 49,58g | Carb: 231,75g.
Colazione: АТБ Банан, Сильпо Яблоко Чемпион, Хурма, Своя Лінія Little Bear З Шоколадно-Молочним Смаком, Nescafe Кофе 3 в 1 Xtra Strong. Pranzo: Красный Лук, Белоцерковский Сливочное Масло, Олейна Олія Нерафінована, Premialle Фета, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), De Luxe Рис Камолино , Norven Семга. Cena: Груша, Хурма, Roshen Чёрный Пористый Шоколад. Snacks/Altro: Галичина Кефир Нежирный. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di zhanesmirnova
|