Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 dicembre 2021
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73,6 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1335 kcal
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Gras: 49,47g | Prot: 65,67g | Carb: 153,67g.
Colazione: Nueces de Macadamia, Aceite de Oliva Extra Virgen, Bimbo Thins 100% Integral, Tomates, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada 0,0%, Hacendado Carrot Cake. Pranzo: DIA Queso Fresco Burgos 0%, Hacendado +Proteínas con Arándanos, Aceite de Oliva Extra Virgen, Bimbo Thins 100% Integral, Naranjas, Hacendado Cebolla Frita con Aceite de Oliva, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Hacendado Garbanzos Cocidos. Cena: Naranjas, Huevo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Hacendado Almendra Natural. Di più...
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2335 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 4 minuti, Pulizia - 10 minuti, Ellittica - 30 minuti, Guidare - 20 minuti, Riposare - 13 ore e 56 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di IsabelmariaC
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