Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 dicembre 2021
|
73,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2281 kcal
|
Gras: 113,89g | Prot: 121,15g | Carb: 207,43g.
Colazione: Ciasto Czekoladowe (bez Lukru), Jaglanka. Pranzo: Upieczone lub Zapiekane Skrzydełko Kurczaka (Spożyte ze Skórką). Cena: Filet z Kurczaka, Evrameat Szynka Wieprzowa ( Konserwka), Galbani Mozzarella, Szpinak, Masło, Gotowana Zielona Fasolka Szparagowa (z Surowego Warzywa), Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). Snacks/Altro: Kaufland Pomidor Cherry, Pestki Dyni, Słonecznik, Olej Lniany, Rzodkiewka, Czerwona Papryka, Ogórek Kiszony , Jajko na Twardo, Pilos Camembert, Roszponka. Di più...
|
Aumentando 1,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Sokolica83
|