Diario di sribryni, 11 dic 21

Hallo temen2 FS
aku mau tanya nih rekomendasi smartwatch under 300k tapi yang bagus
45 kg Perso fino ad ora: 0 kg.    Rimanenti: 6 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1154 kcal Gras: 29,42g | Prot: 38,60g | Carb: 190,58g.   Colazione: Bango Kecap Manis, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Ikan Bawal, Nasi Merah. Pranzo: Ikan Bawal, Uleg Sambal Pedas, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Cena: Nasi Merah. Snacks/Altro: Yakult Yakult, Alfamart Basreng Pedas, Serena Klik Crackers, Semangka, Agar-agar Pencuci Mulut. Di più...
1132 kcal Esercizio: Lavori domestici - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore e 30 minuti. Di più...
peso stabile


Commenti 
Ikut nyimak ahh... 🤗 
11 dic 21 da utente: anakwungsu

     
 

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