Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 dicembre 2021
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64,8 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1653 kcal
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Gras: 54,35g | Prot: 60,22g | Carb: 209,24g.
Colazione: Café Brasileiro Café com Açúcar, Queijo de Manteiga, Queijo Branco, Pullman Rap10 Integral. Pranzo: Purê de Batata feito com Leite (de Batata Fresca), Contra-filé, Macarrão Fresco (Cozido). Cena: Banana Prata, Sopa de Legumes com Carne. Snacks/Altro: Maizena Mingau, São Braz Pippo's Vitaminado, Nestlé Kit Kat, Rei de Ouro Reizinho Salgadinho. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di deexaustas
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