Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 maggio 2014
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59,7 kg
Perso fino ad ora: 20,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1297 kcal
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Gras: 35,19g | Prot: 68,04g | Carb: 170,24g.
Colazione: Bäckerkrönung Mehrkorn Toastbrötchen, Weizenbrötchen, Tomaten, Esko Kochkäse mit Kümmel 10%, K-Classic Edelgemüse in Aspik, Leerdammer Leger, Seeberger Mandeln, Bio Fettarmer Joghurt Mild, Seeberger Aprikosen Ungeschwefelt. Pranzo: Pfirsiche, Ananas, Gut & Günstig Rote Grütze, Bofrost Hänchenbrustfilet in Currysosse, Reis (Gekocht). Cena: Edeka Artischocken Herzen, Jalapenos, McDonald's Garten Salat, Call A Pizza Honig Senf Sauce, Alnatura Walnusskerne, Krone Fisch Flusskrebs-Schwänze. Snacks/Altro: Tomaten, K-Classic Edelgemüse in Aspik, Weizenbrötchen, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee. Di più...
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1797 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 9 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 8 ore e 40 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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