Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 dicembre 2021
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71,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 18,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1253 kcal
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Gras: 43,50g | Prot: 45,47g | Carb: 168,89g.
Colazione: Сливочное Масло, Белый Хлеб, Чай с Медом, Куриное Филе, Макароны Отварные. Pranzo: Хлебница Сочень с Творогом, Капучино. Cena: Хлебница Шанежка с Картофелем, Азбука Вкуса Ролл Филадельфия с Лососем и Творожным Сыром. Snacks/Altro: Миндаль Миндаль. Di più...
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1925 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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