Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 maggio 2014
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60,7 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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968 kcal
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Gras: 38,33g | Prot: 33,36g | Carb: 126,84g.
Colazione: Конфета, Сахар, Чай с Лимоном, Свекла Вареная, Говядина Отварная, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Pranzo: Кофе Эспрессо, Семейные Секреты Рагу из Овощей, Простые Пельмени. Cena: IL Патио Борщ. Snacks/Altro: Черемушки Торт Медовик, Кефир (Обезжиренный), Яблоко. Di più...
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2365 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 5 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 3 ore, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Riposare - 4 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Svetababiy
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