Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 dicembre 2021
|
62 kg
Perso fino ad ora: 10,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1308 kcal
|
Gras: 46,22g | Prot: 113,61g | Carb: 109,30g.
Colazione: Село Зеленое Молоко 1,8%, Киприно Сыр Лайт 30%, Вегетория Сухарики Пшеничные с Прованскими Травами. Pranzo: Киприно Сыр Лайт 30%, Соус Бешамель, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Брокколи. Cena: Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Snacks/Altro: Село Зеленое Молоко 1,8%. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alinkakam
|