Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 dicembre 2021
|
66,3 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1473 kcal
|
Gras: 60,32g | Prot: 76,14g | Carb: 162,45g.
Colazione: Сахарный Песок, Беларусь Сыр Маасдам, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ржаной Хлеб, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Pranzo: Mr. Ricco Соус Грибной, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец, Помидоры Черри, Хлеб Черный, Медовая Долина Мёд Липовый, Kamis Горчица Французская, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Магнит Чеснок , Магнит Лук Репчатый , Грудка Индейки, Желтая Летняя Тыква. Cena: Мандарин. Snacks/Altro: Курага, Акконд Конфета Отломи, Чай Несладкий, Бабаевский Конфета Белочка. Di più...
|
|
1934 kcal
|
Esercizio:
Guidare - 25 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Pulizia - 2 ore, Riposare - 13 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
 Commenti
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di klyukva2
|