Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 dicembre 2021
|
53,9 kg
Perso fino ad ora: 36,1 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2520 kcal
|
Gras: 107,00g | Prot: 109,68g | Carb: 293,16g.
Colazione: ВкусВилл Подсолнечный Протеин, ВкусВилл Псиллиум, ВкусВилл Чернослив без Косточки, Глобус Сыр Кавказский Мягкий, Ашан Сироп Мятный, Домик в деревне Молоко 3,2%, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак Duo, ВкусВилл Шоколад Горький с Клюквой, Мандарины, Голубика, Виноград, Фейхоа, Банан, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, ВкусВилл Миндаль Сушёный Ядро, ВкусВилл Орех Пекан Сушеный, Вкусвилл Ирис Молочный с Кешью, Зеленая Линия Творог 5%, Lactica Йогурт Греческий 4%, Now Omega-3. Cena: Виноград, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Киви, Вкусвилл Торт Фисташковый с Малиной Айс, Вкусвилл Салат Руккола, Шеф Перекресток Печень Индейки, Now Omega-3, Вареное Яйцо, Авокадо. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di sharikoval
|