Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 dicembre 2021
|
70,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 13,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1635 kcal
|
Gras: 40,34g | Prot: 84,90g | Carb: 236,10g.
Colazione: Хурма, Белоцерковский Сливочное Масло, Дніпромлин Мука Вищий Сорт, Яичный Белок, Белоцерковский Сыр Кисломолочный 5%, Nescafe Кофе 3 в 1 Xtra Strong. Pranzo: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Галичина Йогурт 3% без Сахара, Картофель Отварной, Своя Линия Кукуруза Консервированная , Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Cena: Сильпо Яблоко Чемпион, Галичина Йогурт 3% без Сахара, Сильпо Яблоко Чемпион, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белоцерковский Сливочное Масло, Яйцо, Картошка Вареная. Snacks/Altro: Пастила, Галичина Кефир Нежирный, Своя Лінія Миндаль Сушеный, АТБ Апельсин, Галичина Йогурт 3% без Сахара, Мёд, Белоцерковский Сливочное Масло, Яичный Белок, Дніпромлин Мука Вищий Сорт, Белоцерковский Творог 5%. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di zhanesmirnova
|