Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 dicembre 2021
|
56 kg
Perso fino ad ora: 13 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2400 kcal
|
Gras: 70,38g | Prot: 108,36g | Carb: 330,63g.
Colazione: Sweet Life Конфета Покофейничаем, Избенка Масло Топленое, Пирог с яблоками, Куриные Грудки (Запеченые), Геркулес Овсяные Хлопья, Травяной Чай, Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо. Pranzo: Roshen Конфеты Эвкалипт-Ментол , Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Доширак Лапша со Вкусом Курицы, Челны Хлеб Хлеб Серый, Борщ. Cena: Ветли Печенье Зоологическое, Аскопром Аскорбинка с Глюкозой, Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Травяной Чай, Свекла Вареная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Рис Вареный, Капуста тушеная. Snacks/Altro: Аскопром Аскорбинка с Глюкозой, Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Пирог с яблоками, Травяной Чай. Di più...
|
|
1762 kcal
|
Esercizio:
прогулка - 1 ora, зарядка - 20 minuti, Lavare i Piatti - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Riposare - 11 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di bay-ann
|