Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 dicembre 2021
|
49,8 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1051 kcal
|
Gras: 39,27g | Prot: 19,37g | Carb: 155,79g.
Colazione: Цукаты, Рототайка Печенье Сдобное Рисовое с Морковью, Финик, Prisma Мандарин Марокко, Урбеч Урбеч из Семян Конопли, Dr. Korner Хлебцы, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной. Pranzo: Цукаты, Фрау Марта Фасоль Красная Консервированная, Финик, Рототайка Печенье Сдобное Рисовое с Морковью, Магнит Морковь Свежая, Борщ. Cena: Яблоко, Fruit-Tella Жевательная Конфета, Prisma Мандарин Марокко, Dr. Korner Хлебцы, Рототайка Печенье Сдобное Рисовое с Морковью, Финик, Приготовленная Квашеная Капуста, Картофельное Пюре. Snacks/Altro: Mentos Ментос, Грецкие Орехи. Di più...
|
|
1762 kcal
|
Esercizio:
Leggere - 6 ore, Pulizia - 1 ora, Studiare (Studio) - 1 ora, Cross Training - 15 minuti, Riposare - 7 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|