Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 dicembre 2021
|
69 kg
Perso fino ad ora: 26 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1698 kcal
|
Gras: 65,62g | Prot: 149,22g | Carb: 98,08g.
Colazione: Кофе, Zero Низкокалорийный Джем Манго, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Ponti Бальзамик, Помидоры Черри, Олейна Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо без Жира, Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански. Pranzo: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Олейна Подсолнечное Масло , Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански, Zero Сычуаньский Соус, Chikalab Chikabar Tiramisu, Ого Отруби Ржаные, Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Cena: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Шоколадный Брауни. Snacks/Altro: Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Смак Хлеб Деревенский, Nutson Арахисовая Паста, Boombar Печенье Апельсин-Имбирь. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lookmarina
|