Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 dicembre 2021
|
69,1 kg
Perso fino ad ora: 25,9 kg.
Rimanenti: 12,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1731 kcal
|
Gras: 79,89g | Prot: 151,23g | Carb: 90,80g.
Colazione: Кофе, Ponti Бальзамик, Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански, Жареное Яйцо без Жира, Олейна Подсолнечное Масло , Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Pranzo: Брокколи на Пару, Ikea Куриные Фрикадельки , Ikea Салат Греческий, Кофе, Maccheroni Сёмга Слабосоленая, Maccheroni Оладьи из Кабачков. Cena: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковое Мороженое, Bombbar Protein Cookie Coconut, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Snacks/Altro: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Nutson Арахисовая Паста. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lookmarina
|