Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 dicembre 2021
|
84 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2033 kcal
|
Gras: 88,97g | Prot: 184,08g | Carb: 121,41g.
Colazione: Сочник, Куриный Бульон, Кедровые Орехи , Сыр Российский, Свекла Вареная, Треска Отварная, Жареная Говядина (Только Постное), Кофе с Молоком, Творог 5%, Каша, Свиная Корейка (Вырезка), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Круассан, Шоколадный Круассан. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di марко М
|