Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 dicembre 2021
|
88,2 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 20,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1319 kcal
|
Gras: 38,07g | Prot: 91,08g | Carb: 153,80g.
Colazione: Cedea Chikuwa, Bamboe Tom Yum, Cedea Crab Stick, Tahu, Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife Personalized Protein Powder, Herbalife NRG, Herbalife Herbal Aloe Concentrate. Pranzo: Martabak Telur, Kari Jepang. Cena: Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Putih, Lele Goreng. Snacks/Altro: Pempek. Di più...
|
|
324 kcal
|
Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minuti, Apple Health - 23 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di novaaaliza
|