Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 dicembre 2021
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51 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2020 kcal
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Gras: 76,82g | Prot: 90,35g | Carb: 246,29g.
Colazione: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Greenfields Fresh Milk, Telur Rebus, Putih Telur, Pisang, Quaker Instant Oatmeal, Ansell Brown Sugar, Biokul Greek Yogurt. Pranzo: Alfamart Ikan Pindang, Sambal Goreng, Bawang Putih Dimasak , Tumis Buncis, Wortel Dimasak, Ayam Kecap, Nasi Putih. Cena: Daun Bawang, Telur, Samyang Jjajang, Mentimun (Kupas). Snacks/Altro: Buah Anggur, Nutella Selai Coklat, Roti Gandum, Ayam Kecap. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Njaeminsyi
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