Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 dicembre 2021
|
53,7 kg
Perso fino ad ora: 36,3 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2203 kcal
|
Gras: 104,47g | Prot: 123,62g | Carb: 197,96g.
Colazione: Вкусвилл Пряник Царский Постный в Шоколаде, Бон Пари Глинтвейн, Bite Cyber Whey Protein Chocolate, Вкусвилл Киш Лорен с Красной Рыбой, Сливы, Вкусвилл Йогурт "Греческий", Зеленая Линия Творог 5%, ВкусВилл Орех Пекан Сушеный, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, ВкусВилл Псиллиум, ВкусВилл Чернослив без Косточки, Глобус Сыр Кавказский Мягкий, Ашан Сироп Мятный, Домик в деревне Молоко 3,2%, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак Duo, ВкусВилл Шоколад Горький с Клюквой, Мандарины, Голубика, Виноград, Фейхоа, Банан, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, ВкусВилл Миндаль Сушёный Ядро, Now Omega-3. Cena: Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Яблоко, Перекресток Кальмар Горячего Копчения, Ананас, Вкусвилл Салат Руккола, Черкизово Вырезка Свиная, Авокадо, Вареное Яйцо, Now Omega-3. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di sharikoval
|