Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 dicembre 2021
|
74,5 kg
Perso fino ad ora: 9,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
4607 kcal
|
Gras: 201,52g | Prot: 181,79g | Carb: 581,05g.
Colazione: Мистраль Гречка Зеленая Отварная, Binasport Excellent Isowhey Protein, Now Foods Ультра Омега-3, Манго. Pranzo: Lay's Чипсы, ВкусВилл Хлебцы Зерновые для Гурманов, Желатин Пищевой, ВкусВилл Конфеты "Грецкий Орех", Ашан Рулетики с Маком. Cena: Snickers Мороженое (48мл), Lindt Lindor Конфеты, Сваля Мороженое Сливочное Соленая Карамель, Каша Овсяная, Салат с зеленью, Оливковое Масло, Шашлык из Свинины. Snacks/Altro: Каша Овсяная. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di suro4ka
|