Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 maggio 2014
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53,4 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1105 kcal
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Gras: 26,46g | Prot: 98,08g | Carb: 124,78g.
Colazione: Azúcar, Tomates, Galletas de Soda, Huevo Revuelto, Café. Pranzo: Coliflor, Lala Flan, Pimiento Rojo, Espinacas, Zanahoria, Zapallito Verde, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Cena: Sopa de Verduras (Baja en Sodio, con Agua), Ciruela, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel). Snacks/Altro: Bio Land Palitos de Ajonjolí con Caramelo, Melón, Té sin Azúcar, Azúcar, Galletas de Soda. Di più...
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1995 kcal
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Esercizio:
Esercizio di condizionamento (centro benessere) - 25 minuti, Esercizio alla macchina (lento) - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 5 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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