Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 dicembre 2021
|
68 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1419 kcal
|
Gras: 54,73g | Prot: 115,88g | Carb: 124,16g.
Colazione: Яйцо, Сыробогатов Плавленый Сыр, Шпинат, Самарский Бкк Многозерновой Хлеб, Форшмак. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная, Приготовленный Лук, Приготовленная Морковь, Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные. Cena: Огурец (с Кожурой), Приготовленная Морковь, Приготовленный Лук, Макароны Отварные, Картошка Вареная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Altro: ВкусВилл Хурма Ромашка, Agama Креветки Королевские, Авокадо Авокадо, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Булочки Бриошь. Di più...
|
Calando 1,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Abdrafigova
|