Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 dicembre 2021
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35,7 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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779 kcal
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Gras: 16,04g | Prot: 45,31g | Carb: 108,80g.
Colazione: Morin Chunky Peanut Butter, Frisian Flag Susu Kental Manis Vanila, Indomaret Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar (1), HiLo Susu Coklat. Pranzo: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Cena: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Altro: Nabati Graker, Simba Choco Chips, Marimas Jeruk Nipis. Di più...
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1245 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 1 ora, Guardare la TV - 6 ore, Stare seduti - 5 ore, Studiare (Studio) - 1 ora, Riposare - 3 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di saskia aulia rahman
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