Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 dicembre 2021
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87,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 12,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2486 kcal
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Gras: 86,70g | Prot: 99,53g | Carb: 314,63g.
Colazione: Whole Milk, General Mills Lucky Charms Cereal, Back to Nature Classic Granola, Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry. Pranzo: Mission 8" Flour Soft Taco (10 ct), Daisy Sour Cream, Wholly Guacamole Classic Guacamole, Trader Joe's Premium Black Angus Beef Flank Steak, Marcela Valladolid Heat & Serve Red Rice. Snacks/Altro: Wal-Mart Bakery Frosted Sugar Cookies. Di più...
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2495 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di CmdVolken
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